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事情

24-05
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:18/02/23

「倹約遺伝子」が 減量に関係してるって、 みなさま知ってましたか? 倹約遺伝子というのは、 体に蓄えていたエネルギーが不足すると、 炭水化物の代謝を調整するインスリンをエネルギーの代わりとして使う… というメカニズムを動かすDNAのことです。 太古の昔は、 今のように食べ物が…

24-07
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:18/01/12

シェイプアップの効果は、 基礎代謝量によって左右されるようですね。 基礎代謝量とは、全く肉体を動かさない状態で、 呼吸・体温維持・血液循環などの生命維持に必要な活動に 消費されるカロリーの総計の一日分です。 最低限必要なカロリーは、 24時間平均約1200カロリーと言われています…

24-04
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:18/01/04

1週間位前のこと… 子どもと散歩から帰る途中、 横断歩道を渡っている時に 子供の手からどんぐりが落ちました。 2歳になったばかりのお子様はたどたどしい発音ながら 「拾ってちょうだい」と訴えます。 渡りかけた歩道を戻り、 どんぐりを拾おうとかがみましたが、 もう一人いるお…

24-03
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/12/31

減量を継続させるために… わたしのオススメの方法は とにかく「体重を毎日計る!」です。 みなさまは、 「昨日より3キロ痩せた!」とか 「やばい、7㌔増えちゃった…」なんてことを 言っている経験はありませんか? これは別に悪いことではないんですけど… ただシェイプアップを継続す…

24-10
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/12/25

あたしは10年以上一緒に暮らしてきた タバコを手放す決意をしました。 タバコ、やめられそうだな… そう感じたきっかけは ボクにとって「タバコを吸う」という行為自体が 自分自身の「親父を感じる」ことなんだな… と気がついてからでした。 父はヘビースモーカーです。 幼少の頃、親父…

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