「えろえろな大人の誘惑サイト」ではエロ動画や風俗などのお役立ち情報をお届けしています。

お風呂

24-07
  • コメントは受け付けていません。

えろえろな大人の誘惑サイトブログ:18/03/01

減量しよう!と一念発起した人の中には、 いきなり水泳とかジョギングといった負荷の重い運動を 始める方もいらっしゃるようです。 確かにこういった体操をやると、汗もかきますし、疲れますから 「減量やってるなあ」 という実感がわくかもしれませんね? ところが減量というのは、 「1回に…

24-02
  • コメントは受け付けていません。

えろえろな大人の誘惑サイトブログ:18/02/17

「ウエストのポッコリが気になりはじめた」 「お気に入りのパンツが入らなくなった」などが、 減量を始めたきっかけだと思います。 そんなとき、ネットで調べたり、 テレビや雑誌で話題になった 「簡単なシェイプアップ」に飛びついていませんか? 実際 「簡単なダイエット」で成功した人もい…

24-01
  • コメントは受け付けていません。

えろえろな大人の誘惑サイトブログ:18/01/22

こんにちは 今日は久々に筆が進みそうです。 今日は仄々しよう。 仕事が忙しくて、ついつい休みになるとそんな生活。 あまりにそんな毎日を送っていたので、ショッピングの お誘いが♪ 「放置しすぎー」って言われたけど、確かにその通りかも(笑) 友達と函館で飲んだのも、いつの事だったか・・・ …

24-06
  • コメントは受け付けていません。

えろえろな大人の誘惑サイトブログ:18/01/10

ダイエットの基本中の基本と言えば、 「記録」すること。 食事制限して、運動しても、 それがどれくらい効果のあるものなのかを調べるには 体重や体脂肪率を記録してないことには、わかりませんもんね? それ以外にも、みなさんは、 きちんと24時間で食べたものを全部書き出して振り返っていま…

24-02
  • コメントは受け付けていません。

えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/12/30

シェイプアップの際に一番やってはいけないのが、 やめたときにリバウンドの大きい、絶食系のダイエットです。 ダイエットの基本として、 「継続可能」なスタイルを ある程度長期間保てる内容にする必要があります。 ほとんどの人は、小さい時から 日々、10時昼夜と食事することに慣れています…

Calendar

2018年8月
« 3月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031