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2018年 2月

24-01
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:18/02/15

ダイエット中は、ビールを我慢すべき!と、 よく言われますが… 日本酒にもカロリーが含まれていますが、 そのカロリーは「エンプティカロリー」と呼ばれ、 体質には吸収されにくいものなんだそうです。 アルコールのほとんどは肝臓で分解されるので、 お酒そのものに含まれているカロリーは、 …

24-10
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:18/02/11

最近、盛んに言われている「食育」。 食育って、 これからの子ども達にとってとてもよい事だとは思うのですが、 ふ~む…本来「食べる」ことって すごくシンプルな事なんじゃないかしら?と 思ってしまいます。 それこそ、 戦争中などは「食べる事=生きる事」だったわけで、 食べられるも…

24-09
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:18/02/09

血液中のブドウ糖というのは、 わたしたちが生きていくためのエネルギー源になります。 しかし、 血液中にブドウ糖が多すぎる高血糖状態になると… 「生活習慣病の引き金になる」 「血圧が上がる」 「体重が増えやすくなる」 「血液がドロドロになる」など、 オレたちの身体に さま…

24-08
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:18/02/08

肺活量を増やして、心肺機能が高まると、心臓や肺が活発に働き、 そこから血液や酸素をもらったからだの各部が活性化され、 結果として基礎代謝量がアップするといわれています。 肺活量を増やすことはダイエットにはもちろん、 健康面でもとてもいい効果がるみたいですよ。 減量といえば 筋肉や…

24-07
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:18/02/06

減量には、バランスの取れた食べる事が重要ですが、 間食は一切ダメということではないんですよ! ご飯と食べる事の間が空き過ぎてしまった場合、 体が飢餓状態になってしまい、その状態で食べ物を摂取すると、 普段より何倍ものカロリーを吸収してしまうので、 太りやすくなるんです。 このよう…

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