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2017年 11月 28日

24-01
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/11/28

健康維持やダイエットのためには 食べる事とトレーニングのバランスが大切ですが… ウエストが空きすぎている時や 腹がいっぱいの時の運動は 逆に身体に負担をかけてしまいますよ。 一般的に 食べる事はトレーニングの 2時間前にとるのが良いと言われます。 それは、空腹時の体操は低…

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