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2017年 11月

24-01
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/11/28

健康維持やダイエットのためには 食べる事とトレーニングのバランスが大切ですが… ウエストが空きすぎている時や 腹がいっぱいの時の運動は 逆に身体に負担をかけてしまいますよ。 一般的に 食べる事はトレーニングの 2時間前にとるのが良いと言われます。 それは、空腹時の体操は低…

24-10
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/11/26

読者様、お久しぶり?です。 こんばんは~♪ 最近はボノラートにエクササイズバンド 玄米珈琲に自転車通勤。 そして休みには骨盤体操と、何かと忙しい毎日を 送っております。 おとといは友達と函館に行って、70%OFFで 洋服をいっぱい買ってきたんだけど、少し痩せたのであれもこれも 欲しくなっち…

24-09
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/11/24

減量というと、 「食べる事制限による空腹との戦い」なんてイメージを 持っている人が多いかもしれませんが、 これって大きな勘違いなんですよね。 ご飯の極端なカロリー制限や絶食は、 ようやく食べ物がからだに入ったという反動から、 失われたエネルギーを溜め込むので、 からだの中に蓄積しや…

24-08
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/11/21

おはようさんですー レモンの酸味成分のクエン酸に、脂肪燃焼効果があることから、 「レモン水シェイプアップ」が注目されています。 レモン水ダイエットは… レモン汁1/4個分と ミネラルウォーター200mlを混ぜ合わせたレモン水を 24時間3回、食べる事の後にコップ1杯(約200m…

24-07
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/11/19

高校生のとき、 夕方食前にアニメを見ながら、 ミーはいもうととお母さんと一緒になって大笑いをしていた。 するとすでに食卓についていた父に 「こんなもの一体何がおもしろいんだ!!」 と怒鳴られた。 父親の虫の居所が悪いとこんなもんだった。 かと言って、機嫌が良くても テレビを見…

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