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2017年 7月

24-03
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/07/31

シェイプアップ中に体重を測ると、時々、 体重は減っているのに、体脂肪率が増えている なんてことがありますよね。 なぜ、こんなことが起こるかというと… それは、 肉体の水分が電気を通して、 その通る電気の割合で体脂肪が計算されているからなんです。 肉体の水分の分布は 時間帯…

24-02
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/07/29

シェイプアップには、適度な体操が効果的なんですが… 「どんな運動をしたらよいのかわからない…」とか 「そもそもトレーニングが嫌い…」といった人に、 おれはアイソメトリックスをお勧めします。 アイソメトリックスというのは、日本語に訳すと「等尺性筋収縮」。 解りやすく言うと、 「筋肉…

24-01
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/07/25

9時の通勤では 渋滞した道路の信号待ちに邪魔されることがありますが、 おかげで、 道沿いにある会社での始業風景を眺められたりします。 皆で体操をしている会社がありました。 夏休みの子どもたちの体操と同じで、 親父たちも全く迫力不足です。 腕のひじが曲がったままで、全然伸びていま…

24-10
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/07/21

あたしは去年の春、突然うつ病になった。 それまで土日の休みもなく、 日々残業に次ぐ残業の嵐で働きづめだった。 いつも通りの勤務中、症状は突然現れた。 電話が鳴り左耳に当てる… ところがで、相手の言っていることがさっぱり聞き取れないのだ。 日本語なのにまるで未知の外国語を聞いている…

24-09
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えろえろな大人の誘惑サイトブログ:17/07/18

減量に励んでいても 「体重が落ちなくなった…」 ということは誰にでもあります。 ここで多くの人がやってしまうパターンが、 さらに摂取カロリーを減らしてしまうことです。 これをやってしまうと、 代謝も極端に低下して、より身体の脂肪が落ちなくなります。 摂取カロリーを減らしすぎるの…

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